Iyengar jóga pro začátečníky - prázdninový kurz

Redakce, / 30.06.2017, Trutnov - Trutnovsko a Úpicko

V Trutnově pořádají o letních prázninách kurz jógy pro začátečníky. Zájemci se budou scházet vždy ve čtvrtek odpoledne v krásných prostorách Sadhana yoga studia na Krakonošově náměstí. Prázdniny tak nemusí být jen dobou odpočinku, ale také svobodného vzdělávání.

Milí jogíni i nejogíni,v krásných prostorách Sadhana yoga studia v Trutnově jsou pro vás otevřeny přes léto nové lekce jógy. Nikdy jste nebyli na józe? Možná teď je ten správný čas začít.

Iyengar jóga pro začátečníky

Pro ty z vás, co s jógou (nebo Iyengar jógou) úplně začínáte.

Seznámíte se se základními akcemi pro efektivní nastavení svého těla.

Projdeme stojné pozice, základy předklonů, záklonů, rotací a obrácených pozic (tzv. inverzí).

Rozhýbeme tělo, postupně vše vysvětlíme.

Prostřednictvím jasných instrukcí zkoncentrujeme roztěkanou mysl, což v závěru přinese pocit lehkosti.

Začneme se učit Savasanu a přípravu na pránajámu (dýchání).

KDY: 13.7.-31.8.

DEN: čtvrtek

ČAS: 15:30-16:45

POČET LEKCÍ: 8

CENA: 800 Kč

POVEDE: Veronika Tomko www.jogaveronika.cz

Jóga je (nejen) cvičení vhodné pro každého bez ohledu na věk či momentální fyzickou kondici. Díky propracované metodě rozvinuté indickým učitelem BKS Iyengarem[vyslovuje se Ajengar], může každý, kdo přijde s otevřenou myslí a s upřímným zájmem, objevit její kouzlo. Ráda se stanu Tvou průvodkyní touto cestou. Těším se na shledanou na lekcích při kterých se zapotíš, zažiješ radost z objevování i klid bytí. Vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé!

Více na 🙏🏽www.sadhanastudio.cz

Související články
Joga na paddleboardu oživila hladinu rybníku v Dolcích
Vaše komentáře

Přečteno 468x

Zpět

Krátké zprávy

04.11.2024 - Na interním oddělení městské nemocnice ve Dvoře Králové je opět od pondělí 4. listopadu zákaz návštěv.

25.10.2024 - V pondělí 28. října je zákaz prodeje v provozovnách nad 200 metrů čtverečních prodejní plochy a v některých dalších provozovnách.

21.10.2024 - V železničním úseku Teplice nad Metují - Broumov dojde k prodloužení výluky traťové koleje ve dnech 25.10. - 1.11.2024.

07.10.2024 - V našem kraji už máme pár kilometrů dálnice, takže informujeme o ceně dálniční známky na příští rok: výše ročního poplatku bude 2 440 Kč, měsíční známka za 460 Kč, desetidenní za 290 Kč a jednodenní za 210 Kč.

Další krátké zprávy

Komerční sdělení