Vyhledej
Královédvorsko > Sport

Jak začít hrát fotbal?

Redakce, Inzerce / 9.08.2023
Jestliže se vám zalíbila kopaná, měli byste si ke hře obstarat i kvalitní vybavení. Že netušíte, o co se jedná? Nemusíte zoufat! My vám to totiž na následujících řádcích rádi prozradíme. Proto čtěte a pojďte se inspirovat společně s námi.

Co budete potřebovat na fotbal?

Chcete-li hrát fotbal, měli byste do vašeho sportovního šatníku zařadit několik důležitých položek. Alfa a omega jsou při hře kvalitní kopačky. Bez těch to zkrátka nepůjde. Na trhu jsou kousky z přírodních i ze syntetických látek. V letošní sezóně vedou na plné čáře kožené kousky. A není se čemu divit. Kožení kopačky jsou nejen vysoce módní, ale také odolné a v neposlední řadě jsou i udržitelné. Udržitelnost není cizí velkým sportovním světovým výrobcům. Pánové tak mají z čeho vybírat. Pokud už máte kopačky podle svého gusta, bude to chtít i kvalitní dres nebo prodyšné oblečení. Jestliže budete kopat za místní tým, dres vám zajistí sportovní klub. Pokud se však domluvíte na fotbale s přáteli, vybírejte pohodlné oblečení ve volnějším střihu. Důležité je, aby vám sedělo na míru a aby bylo dostatečně vzdušné. Jestliže máte v plánu se postavit do brány, můžete vsadit i na kvalitní chrániče. Ke kopačkám pak odjakživa patří i pohodlné štulpny.

Jak se připravit na fotbal?

Na fotbal to chce nejen vhodné vybavení, ale také dobrou kondičku. Máte-li už tedy koupené vysněné kopačky nike, přemýšlejte o tom, jak zapracujete na vytrvalosti a rychlosti při hře. Aby vám to dobře běhalo, můžete se vydat 2 směry. Někdo míří rovnou do posilovny a zaměří se na kardio cvičení. Další variantou je trénink ve venkovním prostředí. To je nám mnohem sympatičtější. Nejen, že se nadýcháte čerstvého vzduchu, ale také můžete měnit trasy vašeho běhu. Zkoušet bychom měli sprinty i vytrvalejší běh. Hlavně nepřepálit start! Pokud s fotbalem úplně začínáte a nemáte příliš natrénováno, zvyšujte postupně kilometry a počet sprintů. Při přecenění svých schopností a následném přetažení organismu by vám totiž mohla hrozit i svalová horečka. A věřte, že to není nic příjemného.

V jakém terénu fotbal hrát?

Kopačky na fotbal vybíráme i podle terénu, v kterém se chystáme kopanou hrát. Na přírodní trávník jsou jako stvořené kopačky s označením lisovky. Do měkčího a nerovného terénu lze vsadit na kolíky. Na umělou trávu můžete volit turfy. Dobrou volbou budou kopačky adidas. V kolekci této věhlasné sportovní značky najdete různé druhy výše zmíněných kopaček. Určitě si tak vyberete ty pravé podle svého gusta i vy.

 
Vaše komentáře

Přečteno 463x
 
19.05.2025 - Nahlášena je výluka traťové koleje v úseku Hradce Králové hl.n. - Chlumec nad Cidlinou - Velký Osek (Kolín) - Poděbrady ve dnech 27. - 29. května 2025. Všechny vlaky včetně Krakonoše (Trutnov - Jaroměř - Praha) budou po dobu výluky nahrazeny náhradní autobusovou dopravou dle výlukového jízdního řádu.
16.05.2025 - V sobotu 17. května si připomeneme 62. výročí vyhlášení Krkonošského národního parku, nejstaršího národního parku v České republice.
15.05.2025 - Volby do Poslanecké sněmovny Parlamentu ČR se uskuteční ve dnech 3. a 4. října 2025.
14.05.2025 - Ve čtvrtek 15. května bude zavřeno pracoviště registru vozidel v Nedbalově ulici ve Dvoře Králové.

Volná pracovní místa
Učitel 2. stupně ZŠ (ZŠ Sch. sady) 

Asistent/ka pedagoga (ZŠ Sch. sady) 


Pomocný kuchař/ka (Jídelna SPOŠ)

Posila do kuchyně (Diakonie ČCE)

Školní psycholog (ZŠ Sch. sady)


Kalendář akcí
1.05.2025 14:00 - 1.06.2025 19:00
Výstavy superbiků
23.05.2025 17:00 - 23.05.2025 21:30
Noc kostelů
23.05.2025 17:00 - 25.05.2025 20:00
ITÁLIE V PASÁŽI - La cucina passaggio
23.05.2025 15:45 - 23.05.2025 16:45
Jóga pro zdraví a sílu v každém věku
23.05.2025 19:00 - 23.05.2025 21:30
Kapela Pohoda

TOPlist